🎶KANSAI BORAダイエットで体重維持🎶
あーーーー！！！コロナ太りでますます体重増加がすごい…😱凄まじい勢いで太っていくー😭😭😭
気にしなかったら10キロは太れる自信がある…😵
もぅ３キロ太って…３キロ増加が定着してさらに増えようとしている…😩
イライラで食べてしまう…食べる事しか楽しみがもてない…
世間で流行っていると言われてる、You Tubeダイエット動画は見てみたけど…続かないし、全くやる気が出なかった😣
ということで…
カンサイボーヤダイエット
ミュージックフェアでカンサイボーヤが放送されて、初めて曲を聞いて…
子どもも1回聞いただけで口ずさめて、面白いとハマってくれたので…🤩🤩🤩（笑）
大好きなキンキの曲に子どもがハマってくれたらラッキー🤭
少しでもやる気になるように、
【カンサイボーヤダイエット】
と名前をつけて、やってみてる😜（笑）
カンサイボーヤの歌を聞きながら、録画ビデオを見ながら、
一緒に適当に踊って少しでも楽しみながら…
エネルギー消費して体重増加をストップさせなければ…😣
ご飯を作りながら、曲を流して、適当に腰を動かしてみたり、踊ってみたり、ストレッチしてみたり、スクワットしてみたり…
少しでも料理の苦痛を軽減するためにも…（笑）
体重を減らすには無理だと思うけど…体重増加をストップさせて、体重維持をするために…😣
ちなみに…カンサイボーヤの曲で、エンドリケリー剛の筋トレをやってみたり（笑）
エンドリケリーのホームページがおもたくて…動画が１回しか見れず…携帯のネット環境がよくないんだろうね😩
でも簡単だったので、なんとなく覚えられたのでやってみてる🤩
エンドレスショック光一のスクワットもチョコチョコやりながら（笑）
気が向いたときだけやってます😜続ければ効果があるはず！
参考までに
人見知り、初めての事が苦手じゃなかったら、こういうのやってみたいんだけどな（笑）
